Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2022
|
95 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3928 kcal
|
Fett: 192,62g | Prot: 124,69g | Kolh.: 416,34g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Vaasan Kaurasydän, Flora Normaalisuolainen, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Ruskeakastike, Kotimaista Kananjauheliha, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Middag: Rainbow Ohut Broilerileikkele, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Annat: Suklaa. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|