Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2014
|
78,2 kg
Tappat hittills: 38,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2014:
|
851 kcal
|
Fett: 55,16g | Prot: 71,79g | Kolh.: 18,69g.
Frukost: Gengibre, Pepino (com Casca), Couve-de-Folhas. Lunch: Tirolez Manteiga sem Sal, Sadia Salame Italiano Fatiado, Brócolis, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Middag: Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Trident Chiclete, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Trident Chiclete, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Azeitonas, Ovo de Codorna. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|