Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2022
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 39,48g | Prot: 57,26g | Kolh.: 68,05g.
Frukost: Egg, Fage Total 0% Greek Yogurt, Birch Benders Protein Toaster Waffles. Lunch: Yellow Sweet Peppers, Old London Melba Toast Classic, Athenos Roasted Garlic Hummus. Middag: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Cooked Kale (from Fresh), Queen Victoria Brussels Sprouts, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cabernet Sauvignon Wine, Easy Waffled Salmon Cales. Snacks/Annat: Blue Diamond Sliced Almonds. mer...
|
|
1819 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Fitbit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
debbieortega 's vikthistorik
|