petuhovaks 's dagbok, 23 apr 22

39недель. Через месяц - два размещу результат своих трудов по возвращению к прежней себе.

---

2095 kcal

Fett: 68,62g | Prot: 61,68g | Kolh.: 305,10g.   Frukost: Bombbar Чипсы Томат, Aishafood And Coffee ПП Конфета Трюфель (без Сахара) , Белый Хлеб, Увелка Гречневая Каша на Воде, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан. Lunch: Картофельное Пюре. Middag: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Клубника, Каша Овсяная. Snacks/Annat: Сгущенка, Творог 5%, Голден Яблоко , Кефир 2,5%, Печенье. mer...