Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2014
|
103 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2014:
|
659 kcal
|
Fett: 17,75g | Prot: 37,24g | Kolh.: 93,34g.
Frukost: Aldi Kochschinken, Leerdammer Leger, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Gemüsesuppe. Middag: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Gut & Günstig Delikatess Kassler. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch, Äpfel, Orangen. mer...
|
|
3239 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Denise0511 's vikthistorik
|