Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2022
|
61,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 50,49g | Prot: 82,96g | Kolh.: 149,66g.
Frukost: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Elma, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt. Lunch: Yeşil Erik, Doğuş Yağlı Lor Peyniri, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesler, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Middag: Karnabahar, Doğuş Yağlı Lor Peyniri, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlama, Tahıllı Ekmek. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goksukurtt 's vikthistorik
|