Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2022
|
49,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
712 kcal
|
Fett: 13,10g | Prot: 31,89g | Kolh.: 120,45g.
Frukost: Ayam Goreng, Melon, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Middag: Mie Telur (Ditambah, Masak), Sayur Tahu Toge, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Melon. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|