Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
714 kcal
|
Fett: 22,33g | Prot: 36,44g | Kolh.: 93,56g.
Frukost: Свекла Вареная, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Гороховая Каша, Творог 5%. Lunch: Лента Отруби Пшеничные, Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Тушенный Кальмар с Рисом и Овощами. Middag: Сыр Домашний, Кальмар тушеный, Варенье, Обычные Блины. Snacks/Annat: Вода с Лимоном, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Сыр, Кофе с Сахаром. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alina.rafailovna1989 's vikthistorik
|