Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2022
|
55,4 kg
Tappat hittills: 34,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2408 kcal
|
Fett: 118,31g | Prot: 144,61g | Kolh.: 205,53g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Snickers Snickers с Миндалем, Алексеевский Сыр Мягкий Адыгейский, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nestle Хлопья Fitness, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Замороженная Вишня, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Банан, Мандарины, Виноград, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Киви, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Now Omega-3. Middag: ВкусВилл Фарш из Говядины Постной, Клубника, Апельсин, Яблоко, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|