Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2022
|
95,2 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 38,90g | Prot: 89,47g | Kolh.: 167,42g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Kananjauheliha, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Ruskeakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kotimaista Suomalainen Porkkana. Middag: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Annat: Kurkku, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Fazer Juustosämpylä, Vanajan Suklaasade Suklaahippukeksi, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|