|
noch 11 Kilo bis ersten Etappen Sieg:)
|
110 kg
Tappat hittills: 60 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2014:
|
1307 kcal
|
Fett: 52,72g | Prot: 54,29g | Kolh.: 157,76g.
Frukost: Ja! Heringsfilet in Tomatensauce. Lunch: Rotkohl, Edeka Reibekuchen. Middag: Müsli. Snacks/Annat: Mehrkornbrot, Gekochtes Ei. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dicker1970 's vikthistorik
|