Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2022
|
75,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 78,11g | Prot: 43,64g | Kolh.: 113,00g.
Frukost: Elma, Kuru Erik, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Kuru Fasulye. Middag: Patates Cipsi, Fındık, Tombik Sosis, Mevsim Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Makarna, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dost Ayran. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|