|
spirit, skinny fighter
|
83 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1074 kcal
|
Fett: 27,24g | Prot: 42,70g | Kolh.: 183,08g.
Frukost: Pisang Kepok Rebus. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Middag: Tempe Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Isi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang Kepok Rebus, Pisang Kepok Rebus, Pisang Kepok Rebus. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisstlmi 's vikthistorik
|