Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2022
|
65,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 57,80g | Prot: 51,06g | Kolh.: 143,79g.
Frukost: Tahu Isi, Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih, Sate Ayam. Middag: Tumis Buncis, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Tongseng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pastel. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|