|
bugun yeniden başlıyorum :)
|
812 kcal
|
Fett: 40,84g | Prot: 37,41g | Kolh.: 77,75g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Poğaça, Torku Lor Peyniri , Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Middag: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak. Snacks/Annat: Kuru Erik, Eti Litalif Bitter Çikolatalı Tahıl Gevreği, Keten Tohumu, Ananas, İçim Laktozsuz Kefir, Kuru Hurma, Gün Kurusu. mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
Core - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
22 apr 22 av medlem: dr.kuyucu
|
Destekleriniz için çok teşekkür ediyorum motive oluyorum sayenizde 😊
22 apr 22 av medlem: Sedefcarboga.
|
22 apr 22 av medlem: dr.kuyucu
|
22 apr 22 av medlem: asirguven06
|
bende bugün döndüm hadi hayirlisi
22 apr 22 av medlem: ygtygzyvz2009
|
Cay koy keçeli yeniden başlıyoruz
22 apr 22 av medlem: balahe
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sedefcarboga. 's vikthistorik
|