Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2022
|
66,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 38,99g | Prot: 126,41g | Kolh.: 63,73g.
Frukost: Волжаночка Молоко 2,5%, Волжаночка Молоко 2,5%, Президент Масло Топленое, Сыр Тильзитер, Хлебодар Лаваш Грузинский, Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Брокколи. Lunch: Кукурузный Крахмал, Националь Крупа Полтавская, Ямчан Соевый Соус Терияки, Индана Кунжут , Петелинка Филе Грудки без Кожи. Middag: Волжаночка Молоко 2,5%, Волжаночка Кефир 2,5%, Судак. Snacks/Annat: Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Соль, Каждый День Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Волжаночка Молоко 2,5%, Ого Овсяные Отруби. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|