Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 59,71g | Prot: 88,56g | Kolh.: 211,01g.
Frukost: Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сыр Голландский, Пятерочка Груша Сезонная. Lunch: Самокат Йогурт Греческий с Вишней 0,1%, Творог 5%, Магнит Лаваш Армянский Тонкий, Волков Колбаса Докторская, Hochland Плавленный Сыр Чизбургер, Сыр Голландский. Middag: Пятерочка Груша Сезонная, Банан, Сливочное Масло, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Отварная, Огурец. Snacks/Annat: VPLab Nutrition L-Glutamine. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bread.nata 's vikthistorik
|