|
Hard to watch calorie intake when partner isnt and is doing the cooking. just got to make the best of it i guess
|
131,1 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 40,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 60,08g | Prot: 41,34g | Kolh.: 131,70g.
Frukost: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Finest Natural Vitamin D3, Centrum Silver - Men 50+. Lunch: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Mashed Potato made with Milk (from Dry), Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Middag: Great Value Instant Mashed Potatoes, Market Day Meatloaf Topped with Catsup, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water. Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
|
4570 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 15 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimrogers2 's vikthistorik
|