Hoje a janta parece café da manhã haha
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769 kcal
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Fett: 29,11g | Prot: 49,52g | Kolh.: 72,36g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Batata Assada, Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido. Middag: Catupiry Requeijão Cremoso, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Mamão Papaia. mer...
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2426 kcal
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Träning:
Zumba - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Kommentarer
21 apr 22 av medlem: ennylapatricia
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21 apr 22 av medlem: Vander Silva
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Acredita que foi a primeira vez que fiz essa combinação, pois aqui em casa eu comia cuscuz com leite e açúcar kkkkk mais adorei assim 🙂🙂
21 apr 22 av medlem: Jéssica Velasco
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Eu nunca gostei doce, sempre comi salgado, ontem comi com carne moida.
21 apr 22 av medlem: Vander Silva
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Jéssica Velasco 's vikthistorik
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