Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2022
|
76,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 31,03g | Prot: 54,30g | Kolh.: 141,90g.
Frukost: Apel, Cumi-cumi, Tempe Orek, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Middag: Yakult Yakult, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Soto Ayam, Ichitan Brown Sugar Milk. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yolan diet journal 's vikthistorik
|