утро
|
72,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 58,25g | Prot: 25,70g | Kolh.: 220,63g.
Frukost: Global Village Маслины без Косточки, Яблоко Зеленое. Lunch: Яблоко Зеленое, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Хлеб Черный. Snacks/Annat: Халва, ВкусВилл Плов с Овощами и Нутом. mer...
|
|
1068 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|