Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
|
53,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3070 kcal
|
Fett: 80,05g | Prot: 186,03g | Kolh.: 386,77g.
Frukost: Вареное Яйцо, Nesquik Какао на Молоке, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Компот, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Рыбный Суп, Увелка Гречка в Пакетиках, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Сахар, Ярмарка Ячневая Каша, Рафинад, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Творог (Обезжиренный), Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Черемушки Ромовая Баба. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|