Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
|
97,3 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2587 kcal
|
Fett: 78,42g | Prot: 182,05g | Kolh.: 267,74g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Первым Делом Арахис Обжаренный Солёный, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Куриное Филе. Middag: Landers Сыр Сулугуни . mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shtora007 's vikthistorik
|