Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
|
54,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 56,83g | Prot: 46,54g | Kolh.: 194,09g.
Frukost: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Tahu Isi Goreng, Bakmi GM Bakso. Middag: Orange Juice , Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Annat: Maicih Keripik, Golden Farm Kentang Goreng, Cranberry Juice, Golden Farm Kentang Goreng. mer...
|
|
1440 kcal
|
Träning:
GYM - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
powerpuffgirl019 's vikthistorik
|