Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
|
77,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
529 kcal
|
Fett: 25,59g | Prot: 23,11g | Kolh.: 55,22g.
Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Salça. mer...
|
|
3637 kcal
|
Träning:
Hopprep - 20 minuter, Städning - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|