Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
|
57,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
962 kcal
|
Fett: 45,33g | Prot: 56,88g | Kolh.: 82,73g.
Frukost: Чай с Молоком, Благода Творог со Сметаной . Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Смешанные Овощи (Замороженные), Тефтели. Middag: Зеленый Чай, Теремок Морс Клюквенный, Жаркое из Свинины, Запеченная или Жареная Камбала, Салат из Свеклы с Сыром. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Победа Трюфели с Коньяком, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|