Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
|
68,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 53,49g | Prot: 63,42g | Kolh.: 122,20g.
Frukost: Kacang Almond, Chia Seed, Frisian Flag Susu Low Fat, Madu, Pisang, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Middag: Bakwan, Urap, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gitaluk04 's vikthistorik
|