Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
|
57,9 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 33,01g | Prot: 73,67g | Kolh.: 153,31g.
Frukost: Opor Ayam, Nasi Putih. Lunch: Brownies, Kurma. Middag: Kepiting, Opor Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Teh Manis. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naufalyass 's vikthistorik
|