Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2154 kcal
|
Fett: 66,32g | Prot: 148,85g | Kolh.: 260,20g.
Frukost: Мандарины, Банан, Окей Тростниковый Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Азбука Вкуса Хлеб с Морковью . Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Heinz Кетчуп Томатный, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные. Middag: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Салат Айсберг, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Апельсин, Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|