Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
|
71,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 70,48g | Prot: 90,15g | Kolh.: 166,73g.
Lunch: AH Puur & Eerlijk Achterham, Kips' Leverworst, Johma Pikante Kip-Kerrie, AH Excellent Pain de Madeleine, AH Pain de Boulogne, Optimel Drink Mango Passievrucht, Banaan. Middag: Zanetti Parmigiano Reggiano, Ei, AH Gegrilde Rode Paprika, Jumbo Mayonaise, Rucola Sla, Meester & Zn. Katenspek, Dalla Costa Protein Pasta. Snacks/Annat: Plus Ossenworst, Kesbeke Amsterdamse Uien, AH Surimi Sticks, Witte Tafelwijn. mer...
|
|
2312 kcal
|
Träning:
Sittande - 18 timmar och 24 minuter, Sömn - 5 timmar och 36 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|