Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
|
90,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 33,91g | Prot: 83,50g | Kolh.: 126,79g.
Frukost: Готово! Шаурма. Lunch: Малиновое Варенье, Йогурт Домашний. Middag: Магнит Апельсин, Белый Хлеб, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Самогон. Snacks/Annat: Президент Сыр Творожный, Помидоры, Самогон, Завод Алешина Козинаки Арахисовые, Чай, Капучино. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|