Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
|
59,3 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2090 kcal
|
Fett: 99,79g | Prot: 101,40g | Kolh.: 203,51g.
Frukost: ВкусВилл Соус Карри, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Печень Говяжья, Перловка Отварная. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Елизавета Хлебцы. Snacks/Annat: Киви, Бананы, Grassan Сыр с Грецким Орехом, Апельсин. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|