Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2022
|
131,1 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 40,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 47,96g | Prot: 63,91g | Kolh.: 142,25g.
Frukost: Centrum Silver - Men 50+, Finest Natural Vitamin D3, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Coffee (Brewed From Grounds), Bistro MD Southwest Chorizo Frittata. Lunch: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), John Morrell Diced Ham, Cooked Green Beans and Potatoes. Middag: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Peanut Butter Sandwich. mer...
|
|
4317 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 40 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimrogers2 's vikthistorik
|