Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
58,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 40,45g | Prot: 43,01g | Kolh.: 124,35g.
Frukost: Beypazarı Sade Maden Suyu, Duru Çiya , Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, İçim Kefir, Zencefil, Sütaş Light Yoğurt, Zerdeçal, Tarçın, Ceviz, Kuru İncir. Middag: Tam Buğday Ekmeği, Fırın Makarna, Yeşil Mercimek Yemeği, Etli Patates. Snacks/Annat: Kuru İncir, Nescafe Sade, Nestle Coffee-Mate, Yeşil Elma. mer...
|
|
183 kcal
|
Träning:
30 - 20 minuter, Cykling - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emregul42 's vikthistorik
|