Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2022
|
45,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
936 kcal
|
Fett: 39,62g | Prot: 65,61g | Kolh.: 92,85g.
Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Salmon Panggang , Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Tomat Ceri, Selada Daun Hijau, Ubi Jalar (Manis), Brokoli Dimasak (dari Segar). Middag: Apel Fuji, Jagung Manis Kuning, Jagung Rebus, Pangsit Polos, Kubis Hijau Dimasak, Tahu Gejrot. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naila hanzevanna 's vikthistorik
|