Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2022
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 32,48g | Prot: 117,69g | Kolh.: 140,36g.
Frukost: White Rice, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Date, Skippy Creamy Peanut Butter , Bango Kecap Manis, Egg. Lunch: Sprouts, Yun-Yi Tahu Original. Middag: B.J. Bawang Merah Goreng, Uleg Sambal Pedas, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Guava, Egg White, VECTORLABS Master Whey, Banana, Van Houten Cocoa Powder, Honey. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|