Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2022
|
77,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 40,79g | Prot: 87,51g | Kolh.: 79,30g.
Frukost: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Капитан Морей Печень Трески, Азбука Вкуса Хлеб Деревенский, Шампиньоны, Помидоры, Яйцо, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Лук. Lunch: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару. Middag: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Руккола, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук-Порей, Яблоко, Индилайт Грудка Индейки Отварная, ВкусВилл Огурцы Маринованные. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|