Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2022
|
49,9 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
853 kcal
|
Fett: 27,29g | Prot: 41,60g | Kolh.: 113,24g.
Frukost: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Melancia, Água. Lunch: Abobrinha, Mamão Papaia, Legumes Cozidos, Alface, Ovo Mexido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Middag: Tomates, Quaker Aveia em Flocos Finos, Granfino Goma de Mandioca Hidratada, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Snacks/Annat: Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Jasmine Granola Integral Banana e Canela com Castanha do Pará, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Danone Iogurte Corpus Light, Café. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|