Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1934 kcal
|
Fett: 58,16g | Prot: 173,82g | Kolh.: 174,47g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Hun Keçiboynuzu Harnup Pekmezi, Salatalık, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Yumurta Beyazı. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı, Sızma Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç, Sarımsak, Güneşte Kurutulmuş Domates. Middag: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Yer Fıstığı. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|