Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 68,11g | Prot: 136,78g | Kolh.: 183,04g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Тёма Биолакт без Сахара, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом. Lunch: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Heinz Фруктовый Салатик, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Яйцо Куриное, Главсуп Бульон Куриный, Огурец (с Кожурой). Middag: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Брест Литовск Сметана 20%, Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Фруто Няня Биотворог Земляника Ежевика Черника, Руккола, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, ВкусВилл Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|