Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2022
|
55,9 kg
Tappat hittills: 34,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2094 kcal
|
Fett: 78,79g | Prot: 124,74g | Kolh.: 232,94g.
Frukost: Вкусвилл Хлеб Пшенично-Ржаной с Паприкой, Алексеевский Сыр Мягкий Адыгейский, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, Замороженная Вишня, Банан, Мандарины, Виноград, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Победа Шоколад Горький 55%, Nestle Хлопья Fitness, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Now Omega-3. Middag: Nut Vinograd Пастила из Абрикоса с Грецким Орехом, ВкусВилл Голубцы Ленивые с Мясом Индейки, Вкусвилл Салатный Микс Прованс, Морковь, Now Omega-3, Авокадо, Вареное Яйцо, Яблоко, Апельсин, Помидоры. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|