Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2022
|
73,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 41,76g | Prot: 41,44g | Kolh.: 119,57g.
Frukost: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Materne Confipote Fraise. Lunch: Marque Repère Chocolat au Lait, Florette Brocolis Vapeur, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Sole. Middag: Pain aux Céréales, Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Auchan Carottes Râpées, Oeuf sur le Plat. mer...
|
|
2245 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|