|
Subhanallah.. Walhamdulilah.. Walailahailallah.. Allahu Akbar.. 😇🤲
|
73,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 35,40g | Prot: 54,75g | Kolh.: 152,09g.
Frukost: Aqua Air Mineral, Ikan Salmon Panggang, Nasi Putih. Lunch: Aqua Air Mineral, Nasi Putih, Ikan Kembung. Middag: Bubur Kacang Hijau, Melon, Aqua Air Mineral, Dimsum. Snacks/Annat: Kue Nastar, Diamond Susu Cappuccino, Alpukat, Quaker Oatmeal. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Azwar Batistotti 's vikthistorik
|