Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
49,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 48,77g | Prot: 42,17g | Kolh.: 169,48g.
Frukost: Arroz Blanco Cocido, Lala Leche Deslactosada, Café, Nestlé La Lechera, Papaya, Caldo de Pescado, Huevo Cocido, Tortillas de Maíz. Lunch: Café Instantáneo , Gamesa Crackets. Snacks/Annat: Bimbo Donas, Cashita's Pepita de Calabaza Tostada. mer...
|
|
1440 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
unny sangabriel 's vikthistorik
|