Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
622 kcal
|
Fett: 14,40g | Prot: 33,88g | Kolh.: 89,73g.
Frukost: Tomates, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Juan Valdez Café, Iansa Stevia Cero K, Sal, Harina Blanca, Harina de Trigo Integral, Lefersa Levadura, Azúcar Granulada. Lunch: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Chef Aceite Maravilla, Papa Cocida, Lobos Sal, Ajo, Orégano, Choclo, Tomates, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Milka Chocolate Con Leche . mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|