|
|
1155 kcal
|
Fett: 65,65g | Prot: 86,12g | Kolh.: 52,15g.
Frukost: Ovo, Bacon, Abacate, Ovo (Inteiro). Lunch: Hemmer Mostarda Amarela, Casino Tomate Picado, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. Middag: Queijo Mozzarella, Nayumi Champignon Fresco, Cebolas Maduras Cozidas, Ovo Cozido, Hemmer Tomate Pelado. Snacks/Annat: Antarctica Guaraná Zero, Café Expresso, Betânia Creme de Leite , Canela, Brasil Cacau Ovo de Páscoa, Pilão Café. mer...
|
|
1937 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ferbarbosa 's vikthistorik
|