Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 36,91g | Prot: 65,23g | Kolh.: 190,45g.
Frukost: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Bionda Requesón, Carlota Miel de Abeja, Avena, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Jengibre, Fresas. Lunch: Clemente Jacques Chipotles Dulces , Arroz Integral, Pepino (con Cáscara), Bistec de Res, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Heinz Mayonesa, Pepino (Pelado), Cebollas, Tomates, Espinacas, Lala Queso Oaxaca Light, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Bimbo Pan Cero Cero. Snacks/Annat: Naranjas, Freezer Fruits Jugo Verde, Cheetos Colmillos, Papaya. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|