Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 87,67g | Prot: 55,33g | Kolh.: 201,88g.
Frukost: Ayam Goreng, Jagung Rebus, Telur Dadar, Telur Rebus, Nasi Putih. Middag: Telur Bebek, Bakso Ayam, Sawi Putih, Mie Sedaap Rasa Soto. Snacks/Annat: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Apel, Bakwan, Cimory Yoghurt Drink Strawberry. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahma rohimah 's vikthistorik
|