|
Смузи на завтрак: соевое молоко, банан, киви, рикотта, овсяные хлопья, много рукколы. Оригинально, скажу я вам 😳
|
1755 kcal
|
Fett: 95,02g | Prot: 99,80g | Kolh.: 127,15g.
Frukost: Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Воложка Смесь 4 Злака, Евроопт Банан, Alpro Соевое Молоко без Сахара, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Hortex Овощная Смесь Весенние Овощи. Middag: Виталад Протеиновый Батончик Малина , Dr. Korner Корнерсы Розмарин, Галерея Вкуса Паштет Утиный, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Bombbar Whey Protein Chocolate. Snacks/Annat: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Сушеная Клюква, Zlucky Хлебцы Злаковый Коктейль в Темной Глазури, Arcolad Сухофрукт в Шоколаде. mer...
|
|
1753 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Elliptisk Maskin - 12 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|