Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
64,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
766 kcal
|
Fett: 26,29g | Prot: 59,03g | Kolh.: 76,10g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Восход Торт Домашний со Сметаной, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кефир 1%. Middag: Восход Торт Домашний со Сметаной, Капуста, Укроп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кефир 1%, Темный Шоколад Конфета, Чай. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alina.rafailovna1989 's vikthistorik
|